生活中大事小事、情绪纷飞，我该怎么办

现在的人内心很混乱，情绪时常都会处在没有办法管理、不能自控的状态。从佛法来说，任何情绪的产生是有它的缘起，所谓无风不起浪、所以每种情绪的产生、每种虑的出现都是有因缘的。

　　焦虑和我们对很多事情看得太重有关系。比如：对孩子、事业、人际关系、我们自己内心有份设定，并且们很在意结果，所以内心会不断地担心结果会怎么样，这件事情无论结果如何你都在担心，结果好也担心，结果不好也担心，这其实不是一个很健康的状态。

　　从佛法的智慧来看我们要“因上努力，果上随缘”任何事情的发生，成与不成其实自身是有它的因果规律的，所以我们只要遵循着因果，我们每一件事情都用心地去做。我想我们该做的事情都做到了，它的结果是水到渠成的，即使是没有做好，其实也没有什么遗憾，做不好本身也是一种经验，这个经验有助于我们下一次做同样的事情的时候也可以把它做得更好。

　　另一方面：很多世间的事情好与不好本身世间的事情都是如梦幻泡影。从佛法的角度来说，一切事情条件关系的假象，在我们的人生中我们所发生的一切事情并没有我们想象的那么重要。

　　过去的文人士大夫，他们会学一些佛法，比如会喜欢读《心经》、《金刚经》，读这些经典实际上，经典里隐含着空的智慧、缘起的智慧，他让我们如何空的智慧、缘起的智慧用去认识生活中发生的一切，了解这一切都是如梦幻泡影，只要把这些事情看得不是太重，其实无论面对无论是好于不还你的影响都不会太重。只有你把它看得很重，它的改变、它的存在才对你造成很大的影响，如果通过修学佛法能够用佛法的智慧去看待生活的一切自然就不会焦虑，因为没什么好焦虑的